O Poder do Jejum Intermitente Alexandra Vasconcelos
O Poder do Jejum Intermitente Alexandra Vasconcelos
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O Poder do Jejum Intermitente" é um livro escrito pela nutricionista Alexandra Vasconcelos que aborda os benefícios do jejum intermitente para a saúde e a perda de peso.
A obra apresenta informações sobre o funcionamento do metabolismo e como o jejum intermitente pode ajudar a controlar a ingestão de calorias, reduzir o apetite e aumentar a queima de gordura. Além disso, o livro traz exemplos de protocolos de jejum, sugestões de cardápios e dicas para tornar o processo mais fácil e prazeroso.
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