Mude Seus Horários, Mude Sua Vida.
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"Com abordagem sobre o ritmo circadiano – período de quase 24 horas no qual se completam as atividades do ciclo biológico dos seres vivos –, o livro mostra como alguns costumes podem ser prejudiciais à saúde. E ensina pequenas mudanças que podem ter um impacto gigantesco na nossa rotina".
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