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Hábitos Atómicos - Pequenas Mudanças, Grandes Resultados

Hábitos Atómicos - Pequenas Mudanças, Grandes Resultados

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"Atomic Habits" é um livro de autoajuda escrito por James Clear e publicado em 2018. A obra apresenta um método para ajudar as pessoas a desenvolverem hábitos positivos e duradouros, que possam levar ao sucesso pessoal e profissional.

O autor apresenta a ideia de que pequenas mudanças nos hábitos cotidianos podem ter um grande impacto a longo prazo. Ele sugere que, em vez de tentar mudar tudo de uma vez, é melhor focar em pequenas mudanças incrementais que, com o tempo, se tornam hábitos automáticos e permanentes.

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